Personal Pri Simão
Atuo como personal trainer desde 2012 com atendimento personalizado individual ou em pequenos grupos. Os treinos são planejados tomando como base a avaliação físico-funcional e visa alcançar as metas e objetivos pessoais do cliente/atleta, especialmente em relação à melhoria da saúde, da qualidade de vida e ao aperfeiçoamento da performance esportiva.
Formação:
Bacharel em Educação Física - UFMG
Cursos:
Treinamento Físico Funcional - UFMG
Treinamento Core 360°
Curso de Pilates - Stilo Pilates
Saúde da Família - Faculdade de Medicina UFMG
Serviços
O atendimento como personal trainer inclui a prescrição e periodização do treino, avaliações físicas regulares, orientação e correções na execução dos exercícios.
Para proporcionar hipertrofia, redução do percentual de gordura, melhora na performance cardiorrespiratória e das capacidades físicas, utilizo uma combinação equilibrada entre diferentes técnicas e modalidades de treinamento, tais como:
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Treino de Força;
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Treino Funcional;
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Treino de Corrida;
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HIIT;
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Musculação;
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Pilates
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Treino de flexibilidade.
Todos os treinos e periodizações são prescritos de acordo com as necessidades de melhorias físicas detectadas em avaliação física prévia e em conformidade com os objetivos e preferências pessoais do cliente.
Os treinos podem ocorrer em parques, praças, condomínios ou academias da preferência do cliente.
Contato
